Agenda

De drukke, steeds veranderende wereld waarin wij leven, met zijn vele nare of verdrietige gebeurtenissen, levert vaak veel spanning op. Ook een hectische en veeleisende leef- of werkomgeving vraagt vaak (te) veel energie. Het zorgt ervoor dat ons lichaam zonder dat we het door hebben in een verhoogde stress stand komt te staan. 

Om deze stress te reduceren ontwikkelde het HeartMath instituut in Amerika, in samenwerking met neurologen en cardiologen, een speciaal programma dat gebaseerd is op enkele decennia onderzoek, waarmee het programma wetenschappelijk is onderbouwd.

Alle politiemensen in Nederland zijn getraind met deze methode en hij wordt ook gebruikt door mensen in het onderwijs, de gezondheidszorg, topsporters, musici, mantelzorgers, mensen met stressproblemen, slaapproblemen, examenvrees, enzovoort.

Het mooie van deze minicursus is dat er gebruik wordt gemaakt van biofeedback apparatuur, waardoor je een inkijkje krijgt in je eigen lichaam.

Het HeartMath programma is toegespitst op de eisen van deze tijd. Het is eenvoudig te leren, kent een zeer concrete aanpak, toepassing kost weinig tijd en het laat snel resultaat zien, onder andere daling van te hoge bloeddruk, beter slapen, toename van concentratie, meer energie en vitaliteit, betere werking van het immuunsysteem, of het voorkomen van burn-out.

De cursus bestaat uit twee bijeenkomsten en wordt dit cursusjaar vier maal aangeboden. Je hebt de mogelijkheid om de mini-cursus in de ochtend óf op een avond te volgen. 

De cursusleidster is Greet Veneman.
Ze begeleidt sinds 2009 mensen 1:1 en ook groepen met deze methode. Ze was coördinator gezondheidszorg bij HeartMath Benelux en heeft zeer veel ervaring op dit gebied.
De wetenschap achter HeartMath spreekt haar erg aan, evenals de effecten van het programma, innerlijke rust, balans en een betere gezondheid.

Meer informatie over de werking van deze methode vind je hier.

De reacties van de cursisten van het afgelopen seizoen waren zeer positief.
Ze gaven aan dat eigenlijk iedereen deze cursus zou moeten volgen, omdat we heel vaak zonder dat we het merken in de stressmodus zitten, wat duidelijk wordt door de gebruikte feedback methode. Je ziet hiermee zelf of er verandering nodig is. En dat is meestal het geval:

Avondcursus:                                     21 oktober en 11 november 2025, van  19.00 uur – 21.00 uur
Ochtendcursus:                                  22 oktober en 12 november 2025, van 9.45 uur – 11.45 uur
Avondcursus:                                      9 februari en 2 maart 2026, van 19.00 uur – 21.00 uur                                      
Ochtendcursus:                                  11 februari en 4 maart 2026, van 9.45 uur – 11.45 uur
Plaats:                                                  ZVU, Kousteensedijk 7, 4331JE Middelburg
Kosten:                                                € 90,00
Max. aantal deelnemers:                   10
Aanmelden:                                         info@zeeuwsevolksuniversiteit.nl